약1 핵심 영양소와 영양제 영양소는 우리의 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 특히 핵심 영양소들은 우리 몸에 필수적인 영양소로, 균형 잡힌 식단을 통해 충분히 섭취되어야 합니다. 그리고 때로는 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충할 필요가 있을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 핵심 영양소와 해당 영양소를 공급하는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 비타민 비타민은 우리 몸의 다양한 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 비타민은 다양한 종류가 있으며, 각각의 비타민은 특정 기능을 담당합니다. 예를 들어 비타민 C는 면역 시스템 강화에 도움을 주고, 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 유지합니다. 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 식품에서 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다. 미네랄 미네랄은 우리 몸의 대사 활동에 필요한 중요한 영양소입.. 2023. 7. 13. 이전 1 다음
