비타민C 부작용1 비타민 C 영양제 비타민 C는 면역력 강화와 항산화 효과를 위해 섭취되는 중요한 영양소입니다. 이번 포스팅에서는 비타민 C의 역할, 효과, 적절한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 면역력 강화 비타민 C는 면역 시스템을 강화시키는 데 중요한 역할을 합니다. 면역 세포의 활성화를 촉진하여 감염에 대한 저항력을 향상시키고, 항체의 생성과 역할을 지원하여 면역 반응을 강화시킵니다. 이로써 감기와 같은 감염병의 예방과 회복을 돕는 역할을 합니다. 항산화 효과 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 셀러 단백질, 지방, DNA 등을 안정화시켜 줍니다. 또한, 항산화 작용은 노화의 과정을 지연시키고, 만성 질환의 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 철의 흡.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음
